保養頭皮，你必須做到四個撇步

愛美的妳，是否為了延緩皮膚老化，每天努力勤做保養，化妝水、精華液、眼霜、乳液…抹了許多瓶瓶罐罐，只為了讓臉蛋看起來Ｑ彈嫩白，卻忘了養護與臉部共用同一張肌膚的頭皮，等到出油、飄出異味、掉髮、搔癢、頭皮屑變多，甚至頭皮發炎，才會意識到頭皮已經出了狀況？
保養頭皮，你必須做到 「一洗」「二按」「三吃」「四睡」等四個撇步，讓我們一起探討如何找回失去的頭皮健康！
一洗：
1.使用成分簡單的溫和的洗髮精，不要太濃稠、也不要太香的，越單純越好。只要能把頭皮洗乾淨，用起來舒服，那就是適合自己的洗髮精。【髮絡密-淨】能滋潤秀髮，淨化頭皮油脂，使頭皮感受真實呼吸，值得您參考！
2.洗的時候以指腹輕輕按摩即可，千萬不要以指甲抓傷頭皮。最後，清洗頭皮其實比洗頭髮重要，記得讓頭皮都完全清洗乾淨。
3.油性頭皮天天洗頭，乾性頭皮2-3天洗頭
二按：
無論是想改善頭髮健康、促進頭髮生長、緩解壓力或促進血液循環，頭皮按摩都能讓你事半功倍！並且選用天然無化學成分的頭皮水【髮絡密-育】主要成分有：多胜肽、泛醇、迷迭香、留蘭香、肌醇、生物微量元素…..等，來滋養頭皮，就像我們對土壤施肥，有了好的基底，才能擁有健康的髮絲。
三、吃：
說出來你會不信，其實真正能幫助毛髮生長秘方來自於「均衡飲食」。營養素與頭髮的健康密切相關。黑芝麻、糙米、黑豆、奇異果、海帶、紫菜等補腎養血的食物要多吃，並避免過量攝取甜食，否則會加速頭髮掉落。
四、睡：
睡好、睡滿很重要，晚上11點到凌晨2點是最佳的熟睡時段，毛囊細胞的分裂、再生都是在熟睡期，即使輪夜班工作無法晚上睡眠，至少也要做到規律作息，睡眠時間以6～8小時最為理想。

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